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怎么样走出职业疲倦期

2017-09-19浏览次数:245

你脑子里动过N遍辞职的念头,却因为各种原因的限制只停留在想想,没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味,弃之可惜。总之,它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣,奋斗的动力。上了几年班,你现在的状态是不是这样?

  你脑子里动过N遍辞职的念头,却因为各种原因的限制只停留在想想,没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味,弃之可惜。总之,它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣,奋斗的动力。上了几年班,你现在的状态是不是这样?


  每天踩点到公司,买个早饭泡个茶,再和同事八卦几句昨天晚上做的梦。打开电脑刷刷微博,看看新闻,不紧不慢开启一天的工作。对工作期待的期待不高,只求不犯错。升职加薪遥遥无期,也考虑过要不要换份工作,却一直没有任何行动。

 

职业疲倦期


  1、每天不想上班,工作没有热情


  2、痛恨星期一,企盼星期五


  3、工作驾轻就熟,做事越来越没劲


  4、对工作内容不满意,不知道如何改变


  5、没什么核心竞争力,越发焦虑迷茫


  上面的症状全部符合?


  恭喜你,已经步入了【职场疲倦期】。


  职场疲倦又被称作职场倦怠(Job Burnout)。你脑子里动过N遍辞职的念头,却因为各种原因的限制只停留在想想,没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味,弃之可惜。总之,它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣,奋斗的动力。


  中国青年报社会调查中心进行的一项在线调查显示,77.1%的受访者曾遭遇过职业倦怠,55.4%的受访者认为产生职业倦怠的主要原因是工作压力过高,53.7%的受访者认为是升迁加薪等职业前景无望。对于克服职业倦怠,48.4%的受访者建议给自己放个假,46.9%的受访者建议培养一些兴趣爱好。


  假期不能解决所有问题


  长假后更让人抵触上班


  假期特别放松快乐,但是到了假期即将结束的时候,就会爆发所谓的节日综合征。你从假期中得到的幸福感有多大,你对上班的抵触情绪就有多强。东南亚海岛的太阳很大海水很蓝,但一想到回去要面对一堆工作上的事情瞬间就蓝瘦香菇了。


  虽然假期对压力山大过劳忙的职场人有一定治愈作用,但面对自己特别讨厌的工作内容或工作环境时,从度假返程的那一刻起,旅行中经历的趣事和见证的美景都会随之烟消云散,剩下的就只有对工作无限的愤恨和不满了。


  跳槽不一定是治愈的良药


  拒绝自我放弃,药不能停


  01你讨厌的不是工作本身


  而是无法给你升职加薪的公司


  相同的职位,相同的一堆事情,在不同公司真的会影响人的心情。在一家工作流程不规范、老板不专业、每个人都能对你指手画脚的公司,真的很难不让人有辞职的冲动。


  老板只知道宣扬加班给下属画大饼,同事之间动不动就针锋相对,每天勤勤恳恳付出了很多,工资和职位却得不到对等回报,不到三年就会变成积怨深的怨男/怨妇,疲倦度+负能量已经爆棚,恨不得在办公室原地爆炸。


  有一个朋友离开了自己工作多年的公司,高薪跳槽到了一家互联网公司上班。虽然职位相同,工作内容没什么大变化,但是挣得多了,制度透明了,办公室政治少了,整个人的状态都比之前好了很多。有时候谈职业倦怠,厌倦的不过是抠门的老板、制度不明的公司和乌烟瘴气的同事关系。


  02你讨厌的不是公司


  而是这份工作本身


  有个同事做的是乙方公关工作,每天疲于各种甲方大大的需求和执行,觉得在上家公司真的毫无留恋,所以跳槽到了另外一家公关公司。由于行业和工作内容都没有变化,换的只是环境和周围的同事及同样刁钻的客户,她又对这份工作失去了热情。


  如果你对自己当前的工作内容不满意,但又没有特别明确的职业规划和目标,这种状态最可怕。为了让自己不沦为干一行恨一行的人,你需要知道这些:


  首先,不要急于跳槽换个环境,无论在那家公司你都无法逃避掉对工作的厌烦,倒不如忍耐一段时间看看自己是否对这份工作会有改观。


  其次,你不能在这个岗位上迷迷糊糊度日,首先做好工作能够持续赚钱养活自己。


  最后,再利用业余时间去拓展兴趣,思考自己到底想做什么,该学习学习,该考证考证,该勾搭人脉别怕花钱请人吃饭。更多职场人生文章关注鸿策集团官方网站!

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